Senzomotorický koberec je skvelou prevenciou a pomôckou pri liečbe plochých nôh u detí. Ploché nohy u detí predstavujú bežný jav, s ktorým sa stretne každá mamička. Pri narodení majú všetky deti ploché nohy, pretože ich nožičky ešte nemajú vyvinutú klenbu. Okolo 3. roku života sa klenba začína postupne formovať až do 6. roku, keď by mala byť plne vyvinutá. Práve v tomto období sa najčastejšie rieši problém plochých nôh u detí, pretože ak po dokončení vývinu nezmiznú, môžu spôsobovať ťažkosti v dospelosti.
Ak sa však problém podchytí včas, je možné mu úplne predísť. Prevenciou môže byť napríklad chôdza po senzomotorickom koberci, ktorá pomáha správnemu vývinu chodidiel už od raného veku.
Príbeh Radky: Ako vznikli senzomotorické koberce
Keď lekár diagnostikoval Radkinej dcére ploché nohy, odporučil jej pravidelné cvičenia a chôdzu po nerovných povrchoch. Radka preto začala hľadať riešenie a nakoniec vyrobila svoj prvý senzomotorický koberec. Dnes ich vyrába pre stovky detí pod značkou CupiLupi, ktorým pomáhajú pri správnom vývine chodidiel.
Čo sú to ploché nohy?
Ploché nohy (pes planus) znamenajú pokles nožnej klenby, čo vedie k nesprávnemu došľapu. U novorodencov je tento stav bežný, keďže klenba sa formuje približne od tretieho roku života. Ak však ploché nohy pretrvávajú aj po 5. – 6. roku, je vhodné sledovať zdravotný stav dieťaťa a v prípade potreby konzultovať s odborníkom.
Ako zistíte, či má vaše dieťa ploché nohy?
Jednoduchý test s odtlačkom môžete urobiť aj doma:
1️⃣ Pripravte si papier a farbu. 2️⃣ Nechajte dieťa stúpiť na farbu a následne na papier. 3️⃣ Ak je odtlačok široký bez výrazného zakrivenia na vnútornej strane, môže to naznačovať ploché nohy.
Ak máte pochybnosti, odporúčame konzultáciu s pediatrom.
Prečo sú senzomotorické koberce také dôležité?
Senzomotorické koberce napodobňujú povrchy ako tráva, kamienky, drevo či piesok. Chôdza po nich:
✅ Posilňuje svaly chodidiel a členkov ✅ Podporuje správne držanie tela ✅ Stimuluje nervové zakončenia a zlepšuje rovnováhu ✅ Pomáha pri prevencii plochých nôh ✅ Aktivuje svaly, ktoré sa pri chôdzi po rovných povrchoch bežne nepoužívajú
Tipy ako používať senzomotorické koberce?
Senzomotorické koberce nie sú len obyčajnou podložkou – ich správne používanie dokáže výrazne prispieť k zdraviu detských nôh. Aby ste z nich vyťažili maximum, je dobré vedieť, ako ich efektívne zaradiť do každodenného života dieťaťa.
✔️ Na výsledky stačí pár minút denne – ideálne je skombinovať chôdzu po koberci s jednoduchými cvičeniami na ploché nohy či správne držanie tela.
✔️ Umiestnite koberec na frekventované miesto, napríklad k umývadlu, kde dieťa stojí počas umývania zúbkov.
✔️ Ideálnym miestom je aj chodba – dieťa po ňom prirodzene prejde viackrát denne.
Ak hľadáte možnosti, ako si poradiť s plochými nohami, tak určite navštívte Radkinu webovú stránku cupilupi.sk, kde sa dozviete všetko potrebné a nájdete aj niekoľko zábavných cvičení pre vašich drobcov.
