Category Archives: ZDRAVIE SENIČANOV

Ploché nohy

Zoraďte topánky do šíka! Ak máte podrážky zošliapané tak, že by ich pavúky mohli využívať ako lyžiarsky svah, máte asi ploché nohy. Dobrá správa je, že sa na ne neumiera. Zlá, že zbaviť sa ich nie je ...

Zdravé kĺby

Zaplatili ste toto leto za horskú túru boľavými členkami, rozvŕzganými kolenami a celkovým pocitom, že z 230 kĺbov, z ktorých je poskladané vaše telo už ani jeden poriadne nefunguje? Prečítajte si, čo ...

Najčastejšie problémy pokožky

Muži sú z Marsu, ženy z Venuše. Ale keď príde na problémy s pokožkou, žijeme všetci na tej istej planéte. Pozrite si zoznam najčastejších problémov, ktorým čelíme v ženskej aj mužskej koži a zistite, ...

Zabodnutý hmyz

V lete sa na záhrade nemnožia iba jahody a čerešne, ale najmä hmyz. A zvlášť ten okrídlený a vybavený žihadlom či sosákom je nielen otravný, ale môže byť aj nebezpečný. Na bodnutie hmyzom ľudský organ ...

Potiť sa či nepotiť?

So zvyšujúcou sa teplotou prostredia sa na verejných priestranstvách začínajú objavovať elementy, ktoré pôsobia doslova ako humanoidné repelenty. Rozptyl ich pachu je extrémny, ničivosť smrtiaca. Dost ...

Jarná svalovica

S príchodom jari sa človečenstvo začína deliť na dve skupiny. Prvá začína trpieť jarnou únavou, druhá začína trhať osobné rekordy v počte vysadených tují, odbehnutých kilometrov a vytlačených kilogram ...

Vitamín D. Štvrtý druh.

Kľúčový pre správny vývoj kostného tkaniva, neodmysliteľný pre dobrú imunitu, preukázateľne prospešný pre duševnú pohodu a podľa výsledkov posledných štúdií využiteľný v boji s rakovinou, cukrovkou či ...

Vyspite sa do ružova

Ovečky spočítané od západu po východ a spánok neprichádza? Možno iba prechádzate hektickým obdobím plným stresu a pracovných povinností. Ak vám však telo odopiera spánok dlhodobo, bojujete možno s nes ...

Alergia na chlad

Keby ste pred desiatimi rokmi na niekoho vyrukovali s tvrdením, že trpíte alergiou na chlad, mali by vás zrejme za hypochondra. Dnes sa už tejto diagnóze nečudujeme ani ju nespochybňujeme. Život v kom ...

Hazardovať s hypertenziou sa nevypláca

Vysoký krvný tlak je civilizačné ochorenie, ktorým dnes trpí približne 40% dospelých mužov a žien. Na rozdiel od predpovede počasia je teda „tlaková výš“ v lekárskom nárečí predzvesťou nejednej kompli ...

Ochrana pokožky v zimnom období

Zima je k nám zatiaľ milosrdná. Teploty klesajú k nule pozvoľna, studený vietor sa drží na uzde a na nedostatok vlhkosti sa tiež zatiaľ sťažovať nemôžeme. Ale ono to príde… A spolu s mrazivým počasím ...

Nech vám mozog šliape na plné obrátky

Recept na genialitu vám žiadny doktor na svete nenapíše. A žiadna kombinácia vitamínov, minerálov a prírodných extraktov vám nezaručí vstup do mensy ani rapídne nezvýši vaše IQ. Napriek tomu sú pre sp ...

Nechajte si skontrolovať kožné znamienka

Každý z nás má aspoň jedno pigmentové znamienko, no niekedy sa nám miesto ich výskytu nepáči a spôsobujú nám estetický diskomfort. Hovoríme o tzv. materských znamienkach. Tento ľudový pojem zahŕňa rôz ...

Povinná výbava na letnú dovolenku

Konečne je tu leto! Čas oddychu, relaxu a najmä letných dovoleniek. Tú „svoju“ si určite chceme užiť čo najlepšie, nezávisle od toho, či sa ju chystáme stráviť v horách, pri mori alebo doma na záhrade ...

Voda nad zlato

Dajte napiť telu aj pokožke! Hoci sa vám to môže zdať neuveriteľné, ľudský organizmus pozostáva až zo 70 % z vody. Tomu zodpovedá aj jej dôležitosť pre jeho správne fungovanie. V horúcich letných dňoc ...

Oči ako upír

Celú noc ste žúrovali v bare, fajčili jednu od druhej a úspešne sa prepili nápojovým lístkom? Tak to sa potom nečudujte, že vyzeráte ako z uprískej ságy! Červené oči však netrápia iba tých, ktorí pref ...

Uľavte svojim svalom vďaka tapingu

Nemusíte byť v rozpakoch, pokiaľ neviete, čo si pod pojmom taping predstaviť. Tejpovanie alebo taping je pomerne mladá, no veľmi obľúbená metóda u fyzioterapeutov a masérov. Čo to presne znamená, nech ...

Niekoľko tipov v boji s jarnou únavou

Spoločnými menovateľmi jarnej únavy sú vyčerpanie a zmeny nálady, ktoré môžu viesť až k depresii. V nasledujúcich riadkoch si povieme, ako s jarnou únavou úspešne bojovať. Hlavnou príčinou jarnej únav ...

Čo je celiakia a ako s ňou žiť

Celiakia je vrodené autoimunitné ochorenie, vyvolané neznášanlivosťou lepku (gluténu). Lepok je zmes bielkovín, ktorý je súčasťou obilných zŕn (pšenica, jačmeň, raž, ovos). Vplyvom lepku dochádza k po ...